Milhões de pessoas em todo o mundo estão praticando e se beneficiando da prática da meditação. Estão descobrindo uma série de benefícios e um funcionamento que afeta diretamente a saúde física, mental e emocional.
A meditação, por exemplo, é uma das melhores maneiras para desenvolver equilíbrio. O equilíbrio é um fator fundamental para se viver num mundo onde os desafios diários são cada vez mais surpreendentemente diferentes, intensos e numerosos.
Acredito, e venho constatando, que cada pessoa pode desenvolver estratégias pessoais na busca e desenvolvimento do seu equilíbrio. Mas também faz parte desta busca identificar e trabalhar para eliminar tudo aquilo que lhe afasta do estado de equilíbrio.
No vídeo dessa semana compartilho com vocês duas armadilhas que, quando caímos nelas, automaticamente nos afastamos do equilíbrio.